Zaden van Compassie
Heartfulness Mindfulness with the heart…In leven en werken is het hart mijn kompas. Door het oefenen van leven in aandacht en compassie met mezelf en anderen kan ik steeds meer verzachten. Het hart verruimen. Mededogend en ruimhartig zijn.
het onbegrensde hart
…het onbegrensde hart is vol en leeg tegelijk
het is open en onmetelijk onbegrensd en onbeperkt
hartverwarmend wijs en respectvol
verbindend en mild
zachtaardig en zorgzaam
het is compassievol naar zichzelf en anderen…
(fragment gedicht conchita)
…Van Mindfulness naar Heartfulness…
Mindfulness Based Compassionate Living:
Mindfulness Based Compassionate Living is het verdiepingsprogramma als vervolg op de 8 weekse Aandacht-Mindfulnesstraining. Het is Mindfulness with the heart. Dit programma is ontwikkeld door Frits Koster en Erik van den Brink gebaseerd op wetenschappelijke inzichten van Tara Brach, Paul Gilbert, Chris Germer en Kristin Neff.
Zelfcompassietraining/MBCL.
Uit Zelfcompassie en Zelfzorg zijn er vanaf 2020 geen nieuwe trainingen gepland.