Zaden van Compassie

Het hart als kompas. In leven en werken is het hart mijn kompas. Door het oefenen van leven in aandacht en compassie met mezelf en anderen kan ik steeds meer verzachten. Het hart verruimen. Mededogend en ruimhartig zijn.

 

het onbegrensde hart

…het onbegrensde hart is vol en leeg tegelijk

het is open en onmetelijk onbegrensd en onbeperkt

hartverwarmend wijs en respectvol

verbindend en mild

zachtaardig en zorgzaam

het is compassievol naar zichzelf en anderen…

(fragment gedicht conchita)

 

…Van Mindfulness naar Heartfulness…

Mindfulness Based Compassionate Living:

Mindfulness Based Compassionate Living is het verdiepingsprogramma als vervolg op de 8 weekse Aandacht-Mindfulnesstraining. Het is Mindfulness with the heart. Dit programma is ontwikkeld door Frits Koster en Erik van den Brink gebaseerd op wetenschappelijke inzichten van Tara Brach, Paul Gilbert, Chris Germer en Kristin Neff.

Zelfcompassietraining/MBCL.

Uit Zelfcompassie en Zelfzorg zijn er geen nieuwe trainingen meer gepland.